Aposentadoria · Tempo de contribuição

Como contar seu tempo de contribuição

Atualizado em julho de 2026 7 min de leitura Por Dr. Thiago R. Lara · OAB/SP 186.656
Resposta rápida

O tempo de contribuição é contado a partir do CNIS (Cadastro Nacional de Informações Sociais), o extrato de todos os seus vínculos e recolhimentos. Ele é a base do pedido — mas quase sempre tem falhas: vínculos que faltam, salários a menor e períodos sem indicador.

Vínculos antigos de carteira de trabalho, carnês e tempo especial podem ser incluídos com documentos, mesmo quando não constam no CNIS. Contar certo muda a data e o valor da aposentadoria.

01O CNIS é o ponto de partida

Todo cálculo de aposentadoria começa no CNIS — o extrato que o INSS mantém com seus vínculos de emprego, contribuições como autônomo e recolhimentos.

Você pode baixá-lo pelo Meu INSS. Mas atenção: o CNIS reflete o que foi informado ao longo dos anos — e nem tudo foi informado corretamente. Tratar o CNIS como verdade absoluta é um dos erros que mais custam caro.

02Erros mais comuns no extrato

03Incluir vínculos e carnês antigos

O que não está no CNIS pode ser comprovado com documentos:

04Como corrigir o CNIS

A correção é feita por um pedido de acerto de vínculos e remunerações no INSS, apresentando os documentos que comprovam o período faltante ou o salário correto. Feito o acerto, o tempo e a média se ajustam — e o benefício pode mudar bastante.

Base legal

Lei 8.213/91 e Decreto 3.048/99, que disciplinam a contagem do tempo de contribuição e a prova dos vínculos.

05Por que a contagem certa importa

Alguns meses a mais ou a menos podem definir se você já cumpre uma regra, por qual delas se aposenta e quanto recebe. É por isso que a leitura cuidadosa do CNIS — e a inclusão de tudo que falta — costuma ser o passo mais valioso antes de dar entrada.

Quer saber por qual regra você se aposenta?

Cada história de contribuição é única — a regra mais vantajosa depende da sua idade, do seu tempo e das datas. Se quiser, você pode conversar com o escritório e entender as suas opções.

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Perguntas frequentes
Onde vejo meu tempo de contribuição?

No CNIS, o extrato disponível no Meu INSS. Ele lista vínculos e contribuições, mas pode conter erros que precisam ser corrigidos.

Um emprego antigo não aparece no CNIS. Perdi esse tempo?

Não necessariamente. Registros antigos na Carteira de Trabalho valem como prova e podem ser incluídos com um pedido de acerto de vínculos.

Contribuições por carnê contam?

Sim. Recolhimentos como autônomo ou facultativo, comprovados por carnês, entram na contagem, mesmo quando não constam no extrato.

Vale a pena corrigir o CNIS antes de pedir?

Quase sempre. Corrigir vínculos e salários pode mudar a data em que você se aposenta e aumentar o valor do benefício.

Dr. Thiago Rodrigues Lara
Dr. Thiago Rodrigues Lara
OAB/SP 186.656 · Ourinhos/SP

Advogado responsável pelo escritório Lara Advogados, com 25 anos de atuação em Direito Previdenciário — aposentadorias, benefícios do INSS e revisões. Conteúdo revisado à luz da Lei 8.213/91 e da Emenda Constitucional 103/2019 (Reforma da Previdência).